Escalada Indoor - Curso de Iniciación

Curso de escalada en rocódromo con los Hermanos POU.

Aprende las bases de la escalada indoor de la mano de los Hermanos Pou. Curso de introducción a la escalada en rocódromo donde mejoraras tu técnica de gestualidad, así como todos los elementos de seguridad para iniciarse en el mundo de la escalada.

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Responsable	Off Trail SL
Última actualización	09/09/2026
Tiempo de finalización	2 horas
Miembros	149

Escalada Indoor - Curso iniciación

15Lecciones · 1 h 25 min
- Curso de escalada en rocódromo
  
  Vista previa
- Introducción a la escalada indoor
- Arnés de escalada
- Nudo de ocho correcto
- Asegurar con Grigri, escalada deportiva
- Doble check antes de escalar
- Chapar correctamente una cinta exprés
- Assegurar al primero de cordada escalando
- Reunión en escalada deportiva
- Caidas escalando, errores comunes
- Pies de gato
- Cómo poner el cuerpo en la escalada
- Uso del pie escalando: plano, punteras y taloneras
- Uso de la cadera escalando : hacer la bicicleta
- Uso de las manos y los dedos escalando
Test final

1Lecciones · 15 min
- Escalada Indoor - Curso Iniciación: Test
  
  10 xp
Certificado

1Lecciones · 20 min
- Certificado Curso