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Técnicas y consejos deportivos gratuitos.

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Responsable	Off Trail SL
Última actualización	09/09/2026
Tiempo de finalización	3 horas
Miembros	1078

Clases gratis de senderismo B4Experience

7Lecciones · 45 min
- SISTEMA DE CAPAS - La importancia de la TERCERA CAPA
- RUMBO y AZIMUT - ¿Para qué nos sirven?
- SEGUIR EL MAPA - Comprobación del camino para EVITAR PERDERNOS
- PROGRESIÓN - Terreno técnico
- METEO en TIEMPO REAL - ¿Debemos FIARNOS?
- RIESGO y PELIGRO - Nuestras capacidades y habilidades serán determinantes
- AVISTAMIENTO DE UN OSO - ¿Cómo debemos actuar?
Clases gratis de alpinismo B4Experience

9Lecciones · 50 min
- Andar con crampones, TÉCNICA FRANCESA de progresión
- ANCLAJE de escalada en nieve
- Cómo usar PIOLET correctamente en HIELO
- Cómo MONTAR REUNIÓN en hielo
- 2 Trucos básicos de Alpinismo con Piolet y Crampones
- Uso de la Cuerda. Asegura una caída en nieve
- Alpinismo en Terreno mixto.
- Alpinismo en corredores de nieve. Técnica de progresión
- Escalar cascadas de hielo. Técnicas de progresión
Clases gratis de esquí de montaña B4Experience

5Lecciones · 38 min
- TÉCNICA y MOVIMIENTOS correctos en esquí montaña
- ÁNGULO de la PENDIENTE - Principal factor de AVALANCHAS
- Los 5 PROBLEMAS típicos de las AVALANCHAS
- Las dos caras del Splitboard
- Las dos caras del Splitboard II
Clases gratis de Trail Running B4Experience

5Lecciones · 36 min
- Técnica carrera de montaña en zonas LLANAS
- Uso de BASTONES en trail running
- ¿Qué CRAMPONES uso para CORRER?
- Dieta PRE-COMPETICIÓN - La más IMPORTANTE y EXIGENTE
- Cómo nos afecta la altitud
Clases gratis otros cursos B4Experience

2Lecciones · 11 min
- Evita los 10 ERRORES más COMUNES en vías ferratas
- ESCALAS en fotografía, ejemplos